Bardzo lekka, ale sycąca truskawkowa kolacja? Oto przepis – koniecznie wyprobujcie! 🙂
To mój taki mały hit na letnie dni. Koktajl z truskawek „wzmocniony” płatkami owsianymi i ziarnem siemienia lnianego. Doskonale radzi sobie z wieczornym głodem, a przy tym jest na tyle lekki, że można go pić do woli.
Czego potrzebujesz?
– duża garść świeżych truskawek
– 2-3 łyżki płatków owsianych
– 2 łyżki ziaren siemienia lnianego (w całości)
– jogurt naturalny
– ewentualnie miód/ cukier
Jak to zrobić?
Zmiksuj wszystko blenderem, pij radośnie albo wyjadaj łyżką. Jest pysznie!Loving it?:)