A tak mi się skojarzyło z popularnym drinkiem 😉 U mnie oczywiście bez tequili, ale za to w podobnej kolorystyce i z dużą ilością witamin. Pyszny smoothie! Zmiksujecie?
Czego potrzebujesz?
– 1 dojrzałe mango (mnóstwo witaminy C, która wspomaga wchłanianie żelaza z innych produktów i sporo błonnika, który jest uwielbiany przez nasz układ trawienny. No i ten smak… )
– 1 banan (sporo witamin, trochę błonnika i coś, co nam poprawia nastrój)
– 1 pomarańcza (dużo witaminy C, witaminy z grupy B i mnóstwo błonnika w białych błonkach oddzielających owoc od skórki)- wyciśnij sok z połowy pomarańczy
– maliny – teraz niestety mrożone (działają przeciwzapalnie i obniżają gorączkę)
– odrobina jogurtu naturalnego
Jak to zrobić?
1. Zmiksuj maliny i wlej na dno szklanki
2. Zmiksuj mango z sokiem pomarańczowym i wlej do szklanki- najlepiej użyć lejka, dzięki temu nie pobrudzisz ścianek szklanki
3. Zmiksuj banana z jogurtem naturalnym i przelej do szklanki, też użyj lejka
I Mango sunrise gotowe! 🙂 Smacznego! Gwarantuję, że zapewni Wam dobry humor:)